作者:陳世鴻
腕隧道症候群是一種常見的手部問題，簡單來說，就是手腕裡的一條神經被壓住了，這會讓你的手出現麻木、刺痛或無力的感覺。這條被壓住的神經叫「正中神經」，它會經過手腕的「腕隧道」。當這個通道變得太狹窄或神經受到壓力，就會引發症狀。
可能出現的症狀
腕隧道症候群的常見症狀包括手指麻木、刺痛，甚至有時候會感到灼熱或無力。這些感覺常常發生在拇指、食指和中指，有時還會擴散到無名指或整個手掌。晚上或早上剛起床的時候，症狀特別明顯，因為睡覺時我們常常不自覺把手腕保持在某個壓迫神經的位置。
此外，當你做一些重複的動作，像是長時間打字、使用手機、做家務、或搬重物時，症狀也會變得更嚴重。有些人甚至會感覺疼痛從手腕延伸到前臂，或是感到手指變得比較無力。嚴重的情況下，拇指周圍的肌肉可能會變得萎縮。
復健或吃藥?
當症狀比較輕時，可以先從保守療法開始，包括：
休息和護腕：讓手腕有機會休息，避免過度使用。如果症狀特別在晚上加重，可以戴上護腕或支架，固定手腕。
止痛藥和消炎藥：這些藥物可以幫助暫時緩解疼痛和炎症。
復健治療：一些物理治療方式，如熱敷、電療、超音波等，可以幫助減輕炎症和改善手部的循環。運動治療也是一個選項，通過正確的運動，可以幫助減少神經的壓力，緩解症狀。
注射治療
另一種方式是透過超音波導引注射生理食鹽水或玻尿酸在神經的周圍，撐開神經附近的組織減少神經壓迫，有時神經阻斷也可以有緩和疼痛的效果。
開刀緩和神經壓迫
如果保守療法無法有效緩解症狀，或者肌肉已經出現無力或萎縮，可能需要進行手術。手術的目的是釋放壓迫神經的橫韌帶，讓正中神經有更多的空間運作。手術通常是小型手術，恢復時間較短，但完全康復可能需要一段時間。
預防方法
除了治療外，我們也可以採取一些簡單的措施來預防腕隧道症候群。例如，避免長時間進行重複性的手部動作，並在使用電腦或手機時注意手腕的姿勢。另外，做一些簡單的手部和手腕伸展運動，能幫助增加靈活性，減少神經受壓的機會。
總結來說，腕隧道症候群是一種可以治療的疾病。如果你有手麻、刺痛或無力的感覺，建議盡早就醫，醫生會根據你的症狀給出最合適的治療建議。
