作者：陳世鴻
偏頭痛是一種很常見的頭痛，常常會讓人感覺頭很痛，有時還會伴隨著噁心、想吐，對光線和聲音特別敏感。偏頭痛的原因還不完全清楚，但有可能跟遺傳、壓力、荷爾蒙變化和環境有關。
偏頭痛的常見症狀
偏頭痛通常只會影響頭的一側，會感覺像脈搏一樣「跳動」的痛，這種痛可能會持續幾個小時到幾天。在偏頭痛發作之前，有些人可能會看到閃光、盲點，或感覺手腳有麻木感，這叫「先兆」。
如何預防偏頭痛
想要預防偏頭痛，最重要的是找出並避免那些會誘發頭痛的因素。以下是一些常見的引發原因：
- 壓力：放鬆心情、減少壓力有助於減少偏頭痛。
- 睡眠：規律的睡眠很重要，避免過度疲勞或睡得太多。
- 食物：某些食物，像巧克力、酒、咖啡因等，可能會引發偏頭痛，避免食用這些食物有助預防。
- 荷爾蒙變化：尤其是女性，月經週期可能會影響頭痛的發作。
記錄自己的日常生活習慣和頭痛發作時間，找出頭痛的誘因，會對預防有很大幫助。
偏頭痛的治療方法
治療偏頭痛的主要目的是減輕痛感，並避免未來再發作。以下是一些常見的治療方法：
--藥物治療
- 止痛藥：如布洛芬或撲熱息痛等止痛藥可以在頭痛開始時使用，幫助減輕疼痛。嚴重時，醫生可能會開更強效的藥物。
- 預防性藥物：有些藥物可以幫助減少偏頭痛發作的次數，需要在醫生指導下服用。
--神經阻斷術
如果藥物無效或不能使用，神經阻斷術是一個選擇。這種治療是將局部麻醉劑注射到頭部的特定神經區域，阻止疼痛信號的傳遞，減少頭痛。蝶腭神經節阻斷術（SPG阻斷術）就是其中一種常見的治療方法，能有效減輕偏頭痛的頻率和強度。這種治療通常效果迅速，過程簡單且低風險，但目前對於神經阻斷治療偏頭痛的研究有限，對於有效的程度以及長期效果所知有限。
--非藥物治療
除了藥物，還有一些其他方法可以幫助減輕偏頭痛：
- 針灸：針灸能夠放鬆肌肉，減輕疼痛。
- 物理治療：通過專業的物理治療，可以緩解肩頸部位的緊張，減少偏頭痛發作。
偏頭痛的日常管理
偏頭痛可以被控制，關鍵是找到最適合自己的預防和治療方法。如果偏頭痛嚴重影響生活，最好與醫生討論，找到最好的治療方案。藥物、神經阻斷術和生活習慣調整相結合，可以幫助減少偏頭痛的發作，改善生活品質。
