作者:陳世鴻
纖維肌痛症常被錯誤的稱為是公主病，其實他是一種慢性疾病，病人會不明原因的全身性疼痛、疲勞，還會影響睡眠。這種病的成因目前還不完全清楚，大多數認為是大腦錯誤的處理疼痛訊號造成的。
纖維肌痛症的常見症狀
這種病的症狀其實蠻多元的，最典型的是感到全身各處都疼痛，像是刺痛、灼痛或壓力感，持續時間可能長達三個月以上。這些疼痛有時候會因為天氣、壓力或活動增加而加重。疼痛伴隨的疲勞和睡眠問題也很常見，睡得很淺，常常感覺睡不飽，即使睡得再多，也無法恢復疲勞。久而久之專注力也出現問題，有些人還會出現所謂的“腦霧”，就是思考變慢，記憶力和專注力變差。除此之外有時還伴隨有頭痛、焦慮、腸胃不適等問題。
如何診斷纖維肌痛症
纖維肌痛症的診斷需先排除其他疾病造成的疼痛，例如甲狀腺疾病、感染、維他命D缺乏等等。因為目前沒有特定的檢驗方法，所以確診過程可能需要一些時間，目前可先經由2016年美國風濕病醫學會發布的診斷標準自行測試一下是否高度懷疑纖維肌痛症，方式簡單，有興趣的話可以搜尋一下”纖維肌痛症診斷標準”。
纖維肌痛症的治療方式
雖然目前還沒有根治纖維肌痛症的方法，但有很多方式可以幫助緩解症狀，讓生活變得輕鬆一些。治療通常是藥物和非藥物的結合。
適度運動被認為是最有效的非藥物療法之一。像是散步、游泳或瑜伽等輕度運動，都能幫助減少疼痛，改善心情，還能讓你睡得更好。
藥物治療：
-止痛藥：像布洛芬這類止痛藥雖可嘗試使用但效果通常不明顯。
-抗抑鬱、抗癲癇藥：此類藥物效果上除改善情緒，還能緩解疼痛，目前研究顯示此類藥物最有機會緩解纖維肌痛症病患疼痛。
-心理治療：認知行為治療（CBT）或是團體治療也可以提供部分的疼痛緩解，可以幫助你更好地應對疼痛和壓力，改善生活。
-針灸和水療：中醫此類治療對疼痛和情緒也有幫助，特別是針灸。
-從日常生活改變：每天盡量在固定的時間睡覺和起床，避免熬夜。嘗試自己深呼吸或冥想，減少壓力影響。避免過多的加工食品和糖分，這些生活型態的改變通常也會有幫助
小提醒
纖維肌痛症雖然會影響生活，但只要找到合適的治療方法，並且配合生活管理，症狀是可以得到改善的。每個人對治療的反應都不同，所以重要的是與醫生密切合作，根據自己的情況調整治療方案，這樣才能讓生活更輕鬆自在。
